Livre numérique : la nutrition des sportifs dévoilée
Je possède les droits de revente sur ce livre numérique
Livre de 49 pages au format PDF

Vous êtes sur le point de découvrir la clé N° 1 de la nutrition sportive et comment elle vous aidera, peu importe combien de temps vous avez pour votre préparation !
Peu importe que vous ayez ou non côtoyé de près la nutrition sportive, ce guide vous dira tout ce que vous devez savoir.

Ce que vous allez découvrir dans ce livre numérique :

. Vous découvrez la clé N°1 de la nutrition sportive.
. Vous apprendrez la règle des glucides.
. Vous découvrez quels nutriments essentiels votre corps a le plus besoin.
. Vous découvrez comment programmer les repas pour votre nutrition essentielle.
. Vous découvrez exactement quels aliments peuvent faire du mal à votre nutrition.
. Vous apprendrez quels suppléments vous devez prendre pour votre activité.
. Vous découvrirez exactement ce qu'est la nutrition sportive et comment elle peut vous aider.
. Vous découvrirez quels sont les aspects principaux de la nutrition sportive.
. Vous apprendrez exactement combien d'eau représente la consommation parfaite pour votre corps.
. Vous découvrirez la manière appropriée de consommer de l'eau pour en tirer bénéfice.
. Vous découvrirez ce que vous devez boire pour une nutrition sportive optimale.
. Vous apprendrez à programmer pour une gestion réussie de votre régime.
. Vous découvrirez quels aliments vous devez manger pour une nutrition sportive optimale.
. Les aspects dont vous devez tenir compte.
. Ce que vous devez consommer avant une compétition.
. Pourquoi il n'existe pas un régime unique pour tous les sportifs.
. Comment les glucides affectent votre corps.
. Comment faire le plein d'énergie avant une compétition.
. Quels aliments ne pas consommer avant une compétition.
. Ce que vous devez savoir sur les compléments alimentaires.

Voici le sommaire

Introduction
Chapitre 1 : Qu'est-ce que la nutrition du sportif ?
Chapitre 2 : La clé de l'hydratation
Chapitre 3 : Alimenter votre corps
Chapitre 4 : Rôle des glucides
Chapitre 5 : Le besoin de protéines
Chapitre 6 : L’histoire des graisses
Chapitre 7 : Planifier vos repas avant la compétition
Chapitre 8 : Les aliments qui fonctionnent bien
Chapitre 9 : Les aliments qui feront du mal
Chapitre 10 : Compléments alimentaires
Conclusion

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